今天要介紹這本書:打開壓力的拉環-上班族解除壓力的妙方



相信手機的出現應該改變很多人的習慣,其中

對我影響最大的應該是消費習慣吧,尤其在大螢幕的手機出現後

我幾乎什麼東西都會先在網路看評價,然後貨比三家後就下手。

3C的產品我都會到PChome、momo購物、瘋狂賣客等等去比價,

買書通常是去博客來或是pchome,這兩家的價格都差不多,就看大家的習慣。

至於在網路上購物有什麼好處呢?

方便、快速、累積點數、轉購物金

博客來商品網址: 打開壓力的拉環-上班族解除壓力的妙方

打開壓力的拉環-上班族解除壓力的妙方內容描述:

這本書大致的內容整理如下:



壓力像隱形殺手,逐漸破壞人們的正常生活、侵蝕人體,直到衰竭崩潰。身為現代人,尤其是置身於重重壓力下的上班族,應要認識壓力、瞭解壓力來源,並知道如何紓解已產生的壓力。全書計分兩大部分,第一部分探討壓力的本質和產生的原因,及詳述一些面臨壓力時所可能出現的焦慮、恐懼等徵兆,讓讀者自我檢測是否已身陷壓力之中?第二部分提供紓解壓力之妙方,包括鬆弛精神、宗教信仰、藉助人際關係及醫療管道等積極方法,以及利用音樂、體育活動等紓解良方。文末並附有降壓守則與技巧,使讀者在紓解壓力時能獲得最大效果。希望這些妙方能解除上班族工作壓力的威脅,重拾生活樂趣,並展現最佳的工作效率。

打開壓力的拉環-上班族解除壓力的妙方這本書的作者與出版社如下:





  • 出版社:生智

    新功能介紹

  • 出版日期:1999/11/15
  • 語言:繁體中文



看了商品的介紹,應該很想下手吧~

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